Conectare

Se vorbeste foarte mult de ”conectare”, acest termen volatil, dificil de inteles de multi. La baza conectarii este capacitatea mentinerii mintii in prezent.

Conectarea poate fi o conectare cu sine, sau o conectare cu o alta fiinta. Ambele implica mentinerea atentiei, a constiintei in prezent.

Conectarea cu corpul se face prin pastrarea atentiei constanta, pentru o anumita perioada de timp, pe corp.

Pentru a ne conecta cu corpul, incepem prin observarea acestuia, continuam cu constientizarea limitarilor sale. Apoi discernem daca putem modifica acele limitari sau este necesar sa le mentinem pentru siguranta noastra fizica. Daca este necesar sa le mentinem, intram in procesul de acceptare a lor. Daca nu este necesar sa le mentinem si dorim sa le depasim, incepem sa lucram, consecvent in directia depasirii lor.

Acelasi proces se poate transmuta  si in celelalte planuri ale fiintei noastre, mental, emotional.